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子供の免疫力を高めたいならカラダアルファを使うのも一つの方法

子供の免疫力を高めたいならカラダアルファを使うのも一つの方法

お子さんが風邪を引きやすかったり、体調を崩しやすいのであれば免疫力があまりない可能性もあります。免疫力は普段の食事で高めることができます。

 

例えば、たんぱく質で体力とウイルスなどへの抵抗力を高めることができますし、ビタミンAは鼻や喉を守ります。また、ビタミンCはウイルスの身体への侵入を防ぐことができますし、亜鉛を摂ることで体全体の免疫力を高めることが可能です。

 

食事でしっかり栄養が摂れていたら大丈夫ですが、偏食がちなお子さんの場合、免疫力が低下していることも考えられます。特にビタミンやミネラルは野菜や魚から摂れるので、それらの食品が苦手なお子さんは栄養不足が考えられるかもしれません。

 

一番いいのは食事面で改善してあげることですが、どうしても食べてくれない場合はカラダアルファ(α)を活用するのも一つの手段です。

 

カラダアルファ(α)などの子供向けサプリメントと言っても様々で、多種の栄養素をまとめて摂れるものも多くありますが、もしも栄養の偏りを感じるのであれば、不足している栄養素を重点的に摂れるサプリを検討してあげてもいいでしょう。

 

ビタミンやミネラルを摂取できるサプリメントは錠剤のものだけでなく、グミやラムネタイプのものもあります。

 

私の子供の場合はお菓子のようなサプリメントではなく、できるだけ成長期に必要な栄養だけ摂取できるようなものがほしかったのでカラダアルファ(α)にしました。その体験談はこちらで詳しく紹介しています。

 

免疫力を高めることができるサプリメントでおすすめはカラダアルファ(α)?

野菜不足のお子さんにはビタミンやミネラルを補えるグミタイプのものがオススメです。マルチビタミン系の商品は多く販売されていますし、食事では補えないオメガ3という栄養素を同時に摂ることができる商品は人気が高いです。

 

オメガ3は青魚に含まれる必須脂肪酸ですが、青魚が苦手なお子さんも多いと思いますし、青魚を食べたところで必要量が摂取できるわけではありません。この商品は免疫力を高めるのに必要な野菜から摂れるビタミンを多く配合しているうえ、オーガニックなので安全です。

 

アレルゲンとなる原料を使っていないので、アレルギーを持っているお子さんにも安心して与えることができます。アレルギーを完全に対処するなら間違いなくカラダアルファ(α)がおすすめです。

 

カラダアルファ(α)のスピルリナは免疫力を高める成分を豊富に持った成分で、この栄養素をしっかり閉じ込めています。身体がもともと持っている免疫力を呼び起こす効果もあり、余計な甘味料もなく、水で飲めるので食べやすいのも特徴です。4歳以上が対象になっているので、小さなお子さんでも安心して与えることができます。

 

サプリで補いつつ食事にも気を遣おう

ネットで免疫力を高める食品を調べると様々なものが出てきます。風邪やウイルスを予防するのにいいと言われている代表的な食品が山芋です。そのまますりおろして食べるのもいいですが、抵抗がある場合はパンケーキ状に焼いてあげるのもいいでしょう。

 

調理の仕方を工夫してあげるだけで、お子さんもスムーズに食べることができる場合もあります。カラダアルファ(α)を与えつつ、食事面でも栄養を考えてあげるといいでしょう。

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